Neptun Svømmeklub Roskilde
Efterår 2021 til forår 2022

Babyer / Søhest (Bab)

Babysvømning - Søheste (0-4 år):

Opstart til svømning i samvær og nærhed, så undervisningen bliver en rigtig familiestund. Der vil blive undervist i selv redning, flydeøvelser med henblik på at kunne redde sig selv, lege med indlæring af øvelser med rigtig svømmestilling og rigtige svømmebevægelser der skaber fremdrift. Vi gør opmærksom på, at tiderne til og med kl. ca. 16:00 er forbeholdt babyer under ca. 1 år.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1501
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Sanne Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 1850 kr.
1502
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Sanne Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 1850 kr.
1503
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Sanne Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 1850 kr.
1504
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Sanne Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 1850 kr.
1301
Onsdag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Mia Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
01.09.2021 25.05.2022 1850 kr.
1302
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Mia Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
01.09.2021 25.05.2022 1850 kr.
1303
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Mia Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
01.09.2021 25.05.2022 1850 kr.
1304
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Mia Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
01.09.2021 25.05.2022 1850 kr.
1305
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Mia Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
01.09.2021 25.05.2022 1850 kr.
1306
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Mia Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
01.09.2021 25.05.2022 1850 kr.
1307
Torsdag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Sanne Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
06.01.2022 19.05.2022 925 kr.
1308
Torsdag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Sanne Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 1850 kr.
1309
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Sanne Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 1850 kr.
1505
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Emma Olsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 1850 kr.
1506
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Emma Olsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 1850 kr.
1310
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Sanne Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 1850 kr.
1311
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Sanne Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 1850 kr.
1312
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Sanne Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 1850 kr.
1313
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Sanne Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 1850 kr.
1314
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Merethe Nisted, Mia Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
03.09.2021 20.05.2022 1850 kr.
1315
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Merethe Nisted, Mia Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
03.09.2021 20.05.2022 1850 kr.
1318
Søndag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør: Emma Olsen, Henriette Schleisner Nisted,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
05.09.2021 22.05.2022 1850 kr.
1319
Søndag kl. 10:30 - 11:00
Instruktør: Emma Olsen, Henriette Schleisner Nisted,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
05.09.2021 22.05.2022 1850 kr.
1320
Søndag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør: Emma Olsen, Henriette Schleisner Nisted,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
05.09.2021 22.05.2022 1850 kr.
1321
Søndag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør: Emma Olsen, Henriette Schleisner Nisted,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
05.09.2021 22.05.2022 1850 kr.
1322
Søndag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør: Emma Olsen, Henriette Schleisner Nisted,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
05.09.2021 22.05.2022 1850 kr.
1323
Søndag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør: Henriette Schleisner Nisted, Emma Olsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
05.09.2021 22.05.2022 1850 kr.
Børn Begynder / Blæksprutter (BB)

Børn, begyndere - Blæksprutter:

Skal kunne klare sig alene på det lave vand uden ledsager og hjælpemidler. Vi øver de forskellige svømmearter (crawl, rygcrawl samt opstart på butterfly bentag). Der undervises i de grundlæggende færdigheder i form af svømmeøvelser og leg. Børnene lærer at orientere sig i og under vand, samt dykke til bunden på det lave vand, slå kolbøtter og springe fra kanten på det lave vand.


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
3101
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Anna Ravn,
Hjælpeinstruktør: Alma Kirstine Djursner, Marie Seebach Gotfredsen, Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 890 kr.
3102
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Anna Ravn,
Hjælpeinstruktør: Alma Kirstine Djursner, Marie Seebach Gotfredsen, Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 890 kr.
3103
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Anna Ravn, Anna Clara Isen,
Hjælpeinstruktør: Mikkel Nielsen, Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 890 kr.
3105
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Anna Ravn,
Hjælpeinstruktør: Alma Kirstine Djursner, Mikkel Nielsen, Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 890 kr.
3108
Lørdag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør: Anna Ravn, Julie Nielsen, Mathias Nikolajsen, Merethe Nisted, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 890 kr.
3115
Lørdag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør: Anna Ravn, Freja Angelo, Mathias Nikolajsen, Merethe Nisted, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 890 kr.
3113
Lørdag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør: Anna Ravn, Julie Nielsen, Mathias Nikolajsen, Merethe Nisted, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 890 kr.
3114
Lørdag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør: Anna Ravn, Julie Nielsen, Mathias Nikolajsen, Merethe Nisted, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 890 kr.
Børn Begynder 2/ Sæler (BB2)

Børn, begyndere 2 - Sæler:

Disse hold er for børn som har gået på vores Børn begynder 1 hold.
Skal kunne svømme ryg og crawl bentag, samt crawl fra kant til kant uden hjælpemidler. Vi øver de forskellige svømmearter via almindelige svømmeøvelser og leg. Børnene lærer at orientere sig i og under vand, slå kolbøtter og springe fra kanten på det dybe vand.

*Børn på begynder 2 i Maglegårdsbadet skal være min. 7 år eller 125 cm høje (skal kunne klare sig på dybt vand)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
3104
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Merethe Nisted,
Hjælpeinstruktør: Marie Seebach Gotfredsen, Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 890 kr.
3107
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Anna Ravn,
Hjælpeinstruktør: Alma Kirstine Djursner, Mikkel Nielsen, Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 890 kr.
3106
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Merethe Nisted,
Hjælpeinstruktør: Marie Seebach Gotfredsen, Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 890 kr.
3109
Lørdag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør: Anna Ravn, Freja Angelo, Mathias Nikolajsen, Merethe Nisted, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 890 kr.
3110
Lørdag kl. 12:30 - 13:00
Instruktør: Freja Angelo, Anna Ravn, Mathias Nikolajsen, Merethe Nisted, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 890 kr.
3112
Lørdag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør: Freja Angelo, Anna Ravn, Julie Nielsen, Mathias Nikolajsen, Merethe Nisted, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 890 kr.
Børn Let Øvede / Søløver (BLØ)

Børn, lidt øvede - Søløver:

Børnene skal være fortrolige med vand, have kendskab til crawl, og skal kunne klare sig i vandet uden hjælpemidler. Børnene opnår grundlæggende færdigheder i rygcrawl, crawl samt butterflybevægelser.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
4102
Mandag kl. 18:30 - 19:10
Instruktør: Anna Ravn,
Hjælpeinstruktør: Alma Kirstine Djursner, Mikkel Nielsen, Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 890 kr.
4101
Mandag kl. 19:10 - 19:50
Instruktør: Anna Ravn, Merethe Nisted,
Hjælpeinstruktør: Mikkel Nielsen, Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 890 kr.
4201
Tirsdag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør: Anna Ravn, Freja Angelo,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 890 kr.
4203
Tirsdag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør: Mathias Nikolajsen,
Hjælpeinstruktør: Alma Kirstine Djursner, Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 890 kr.
4204
Tirsdag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør: Julie Nielsen, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 890 kr.
4202
Tirsdag kl. 18:40 - 19:20
Instruktør: Freja Angelo, Anna Ravn,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 890 kr.
4104
Lørdag kl. 13:30 - 14:10
Instruktør: Anna Ravn, Freja Angelo, Julie Nielsen, Mathias Nikolajsen, Merethe Nisted, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Alma Kirstine Djursner, Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 890 kr.
Børn meget øvet - Hajer (BMØ)

Børn meget øvede - Hajer:

 
Der trænes gode tekniske færdigheder i de 4 stilarter samt starter og vendinger, udspring og livredning.
Der vil også være plads til leg og muligheden for at deltage i fælles aktiviteter sammen med svømmevennerne.

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
6201
Tirsdag kl. 18:40 - 19:20
Instruktør: Julie Nielsen, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 990 kr.
6501
Torsdag kl. 18:30 - 19:10
Instruktør: Julie Nielsen, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Alma Kirstine Djursner, Naomi Pugholm, Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 990 kr.
Børn Øvede / Delfiner ()

Børn, øvede - Delfiner:

Børnene lærer at slå kolbøtter, får grundlæggende færdigheder i rygcrawl, crawl samt butterflybevægelser. Specifik tekniktræning af alle svømmearter inkl. vendinger, dykning, livredning og spring.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
5203
Tirsdag kl. 18:40 - 19:20
Instruktør: Mathias Nikolajsen,
Hjælpeinstruktør: Alma Kirstine Djursner, Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 890 kr.
5201
Tirsdag kl. 19:20 - 20:00
Instruktør: Freja Angelo, Anna Ravn,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 890 kr.
5501
Torsdag kl. 18:30 - 19:10
Instruktør: Julie Nielsen, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Alma Kirstine Djursner, Naomi Pugholm, Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 890 kr.
Crawl for voksne  (CFV)

Crawl for voksne

Er du voksen og har desværre ikke lært at svømme crawl? eller vil du gerne genopfriske din crawl teknik, har vi dette hold i Maglegårdsbadet til dig. 
 
Disse hold er for alle aldre og ligeledes for begge køn under instruktion. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
9201
Tirsdag kl. 20:30 - 21:00
Instruktør: Freja Angelo, Louise Munk Poulsen, Mathias Nikolajsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 975 kr.
Familiehold (Fam)

            Familiehold - (fra 6 mdr. til ca. 6 år):

Holdet er for hele familien, der ønsker at gå til svømning sammen. Der vil være råd og vejledning fra instruktøren, men ikke fælles undervisning, da der her vil være stor niveau spredning.

Alle familiemedlemmer skal tilmeldes holdet. Prisen er pr. person (barn el. voksen). 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1324
Søndag kl. 13:00 - 13:30
Instruktør: Emma Olsen, Henriette Schleisner Nisted,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
05.09.2021 22.05.2022 925 kr.
Helse/Svømning (HS)

Helse/Svømning i varmtvand bassin:

NYE MANDAGS HOLD:

Disse nye mandags hold er uden instruktør, der er livredder tilstede.  
 
TIRSDAGS og ONSDAGS HOLD:
 
En kombination af vandgymnastik og svømning. Deltagerne får gennemarbejdet kroppen på en god måde, ved brug af vandets egenskaber og via øvelser der fører til en øget kropsbevidsthed. Ovenstående opnås ved at arbejde med opvarmning, pulsarbejde, styrketræning, udholdenhed og afspænding. Der vil ligeledes blive anvendt forskellige redskaber for at variere undervisningen samt for at deltagerne kan stifte bekendtskab med de mange muligheder, der har indflydelse på træning af hele kroppen i vandet. 

*Dette hold er for alle aldre og ligeledes for begge køn under kyndig instruktion.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
9305
Mandag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Michael Stefan Andersen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 975 kr.
9306
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Michael Stefan Andersen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 975 kr.
9307
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Michael Stefan Andersen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 975 kr.
9308
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Michael Stefan Andersen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 975 kr.
9311
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Michael Stefan Andersen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 975 kr.
9312
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Michael Stefan Andersen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 975 kr.
9301
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Merethe Nisted,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
01.09.2021 25.05.2022 975 kr.
9302
Onsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Merethe Nisted,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
01.09.2021 25.05.2022 975 kr.
Motionssvømning (MS)

           Motionssvømning:

Sct. Jørgensbadet mandag:
Holdet er et kombineret vandgymnastik og motionssvømning.
Her har du mulighed for at ligge og svømme selv eller efter program fra instruktøren. Der vil ligeledes være mulighed for at lære at svømme Crawl for begyndere eller forbedre din stil i alle svømmearter. 

Roskilde badet torsdag:
Holdet er for øvede svømmere, der gerne vil motionere og svømme flere svømmearter. Dette hold svømmer på langbane i det nye 50 m bassin.   

Disse
hold er for alle aldre og ligeledes for begge køn under instruktion.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
9102
Mandag kl. 19:50 - 20:30
Instruktør: Anna Ravn, Merethe Nisted,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 975 kr.
9511
Torsdag kl. 19:50 - 20:30
Instruktør: Julie Nielsen, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Naomi Pugholm, Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 975 kr.
Småbørn Forældre / Guldfisk (SBF)

Småbørn med forældre  - Guldfiske(4-6 år):

Opstart til svømning via leg med rigtige svømmebevægelser, vende sig fra mave til ryg og omvendt. Børnene skal kunne orientere sig i og under vandet og få fornemmelse for de mekaniske principper. Børnene lærer derved at dykke til bunden på det lave vand samt bevæge sig rundt på det lave vand (uden nogen form for hjælpemidler) og springe fra kanten. Vi arbejder målrettet efter, at børnene kan flyde på ryggen samt svømme fra kant til kant inden de rykker videre til næste hold uden forældre.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
2101
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Merethe Nisted,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 1650 kr.
2102
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Merethe Nisted,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 1650 kr.
2103
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Merethe Nisted,
Hjælpeinstruktør: Marie Seebach Gotfredsen, Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 1650 kr.
2108
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Merethe Nisted,
Hjælpeinstruktør: Marie Seebach Gotfredsen, Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 1650 kr.
2501
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Emma Olsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 1650 kr.
2502
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Emma Olsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 1650 kr.
2503
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Emma Olsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 1650 kr.
2302
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Merethe Nisted, Mia Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
03.09.2021 20.05.2022 1650 kr.
2301
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Merethe Nisted, Mia Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
03.09.2021 20.05.2022 1650 kr.
2104
Lørdag kl. 10:30 - 11:00
Instruktør: Anna Ravn, Freja Angelo, Mathias Nikolajsen, Merethe Nisted, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 1650 kr.
2106
Lørdag kl. 10:30 - 11:00
Instruktør: Anna Ravn, Julie Nielsen, Mathias Nikolajsen, Merethe Nisted, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 1650 kr.
2105
Lørdag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør: Anna Ravn, Freja Angelo, Mathias Nikolajsen, Merethe Nisted, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 1650 kr.
2107
Lørdag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør: Anna Ravn, Julie Nielsen, Mathias Nikolajsen, Merethe Nisted, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 1650 kr.
Spækhugger1 (SPÆK1)

   Spækhugger:

Svømmerne opnår på dette hold at teknikken udvikles i alle stilarterne med fokus på bryst og butterfly. Konditionstræning, sprint, udspring og livredning. Dette hold svømmer 1 gang om ugen.


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
7201
Tirsdag kl. 19:20 - 20:00
Instruktør: Julie Nielsen, Mathias Nikolajsen, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 990 kr.
7501
Torsdag kl. 19:10 - 19:50
Instruktør: Julie Nielsen, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Naomi Pugholm, Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 990 kr.
Spækhugger2 (SPÆK2)

Spækhugger:

De unge opnår på dette hold at teknikken udvikles i alle stilarterne med fokus på bryst og butterfly. Konditionstræning, sprint, udspring og livredning. Dette hold svømmer 2 gange om ugen!

*Deltagerne kan eventuelt aflægge praktisk livredderprøve.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
8201
Tirsdag kl. 19:20 - 20:00
Torsdag kl. 19:10 - 19:50
Instruktør: Julie Nielsen, Mathias Nikolajsen, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Naomi Pugholm, Vikar Vikar,
02.09.2021 31.05.2022 1600 kr.
Supercrawl  (SUC)

Super crawl for voksne

Er du god til at svømme crawl og godt kunne tænke dig at få rettet teknik og få god motion.
Så har vi flg. hold for dig.
  • Holdet i Roskilde badet er på 40 min. og der svømmes på langbane i det nye 50 m bassin. 
  • Holdet i Maglegårdsbadet er for dem som kan svømme 1 time på kortbane 25 m bassin.
Disse hold er for alle aldre og ligeledes for begge køn under instruktion.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
9203
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Instruktør: Freja Angelo, Louise Munk Poulsen, Mathias Nikolajsen,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 1300 kr.
9510
Torsdag kl. 19:50 - 20:30
Instruktør: Julie Nielsen, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Naomi Pugholm, Vikar Vikar,
02.09.2021 19.05.2022 975 kr.
Vandgymnatisk (VG)

Vandgymnastik/Aquafitness:

Deltagerne får gennemarbejdet kroppen på en god måde, ved brug af vandets egenskaber og via øvelser der fører til en øget kropsbevidsthed. Ovenstående opnås ved at arbejde med opvarmning, pulsarbejde, styrketræning, udholdenhed og afspænding. Der vil ligeledes blive anvendt forskellige redskaber for at variere undervisningen samt for at deltagerne kan stifte bekendtskab med de mange muligheder, der har indflydelse på træning af hele kroppen i vandet. 

Disse hold er for alle aldre og ligeledes for begge køn under instruktion.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
9101
Mandag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Merethe Nisted,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
06.09.2021 30.05.2022 975 kr.
9202
Tirsdag kl. 20:00 - 20:30
Instruktør: Mathias Nikolajsen, Nanna Olsen Haas,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 975 kr.
Voksenbegynder (VB)

      Voksen begynder:

Alder er ingen hindring for at lære at svømme. Svømning er den idrætsgren, der giver den mest alsidige fysiske udfoldelse. Undervisningen bliver tilrettelagt efter den enkeltes behov og færdigheder.
Holdet er for voksne med ingen eller få svømmekundskaber og er starten til al videre færden i vandet. 
Undervisningen foregår på lavt vand. 


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
9105
Lørdag kl. 14:10 - 14:40
Instruktør: Anna Ravn, Freja Angelo, Julie Nielsen, Mathias Nikolajsen, Merethe Nisted, Sebastian Carlsen,
Hjælpeinstruktør: Alma Kirstine Djursner, Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 975 kr.
Handicapsvømning børn (HSB)

Handicap svømning med ledsager

Holdet svømmer i varmtvandsbassin og er forbeholdt børn op til ca. 8 år.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
9401
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Merethe Nisted, Mia Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
03.09.2021 20.05.2022 1650 kr.
Prøvesvømning (PS)

Prøvesvømning:

Hvis du er i tvivl om hvor du eller dit barn/børn skal gå - så bare kom og prøv. Så vurderer vores instruktør hvilket hold som vil passe. 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
9600
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Merethe Nisted, Mia Skov,
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
03.09.2021 20.05.2022 0 kr.
Test (test)

Dette hold bruges kun administrativt efter aftale med kontoret. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Test Tst
Mandag kl. 14:45 - 15:05
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
01.09.2021 30.05.2022 890 kr.
Test3 (Test3)

Dette hold bruges kun administrativt ifm. aftale med kontoret. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Tst3
Lørdag kl. 15:00 - 15:15
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
04.09.2021 21.05.2022 1650 kr.
test4 (test4)

Dette hold bruges kun administrativt ifm. aftale med kontoret.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
tst4
Tirsdag kl. 17:00 - 17:15
Hjælpeinstruktør: Vikar Vikar,
07.09.2021 31.05.2022 975 kr.