Babyer / Søhest (Bab)

Babysvømning - Søheste (0-4 år):

Opstart til svømning i samvær og nærhed, så undervisningen bliver en rigtig familiestund. Der vil blive undervist i selv redning, flydeøvelser med henblik på at kunne redde sig selv, lege med indlæring af øvelser med rigtig svømmestilling og rigtige svømmebevægelser der skaber fremdrift. Vi gør opmærksom på, at tiderne til og med kl. ca. 16:00 er forbeholdt babyer under ca. 1 år.

Tilmeld/Læs mere - (2)

Børn Begynder / Blæksprutter (BB)

Børn, begyndere - Blæksprutter:

Skal kunne klare sig alene på det lave vand uden ledsager og hjælpemidler. Vi øver de forskellige svømmearter (crawl, rygcrawl samt opstart på butterfly bentag). Der undervises i de grundlæggende færdigheder i form af svømmeøvelser og leg. Børnene lærer at orientere sig i og under vand, samt dykke til bunden på det lave vand, slå kolbøtter og springe fra kanten på det lave vand.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Børn Begynder 2/ Sæler (BB2)

Børn, begyndere 2 - Sæler:

Disse hold er for børn som har gået på vores Børn begynder 1 hold.
Skal kunne svømme ryg og crawl bentag, samt crawl fra kant til kant uden hjælpemidler. Vi øver de forskellige svømmearter via almindelige svømmeøvelser og leg. Børnene lærer at orientere sig i og under vand, slå kolbøtter og springe fra kanten på det dybe vand.

*Børn på begynder 2 i Maglegårdsbadet skal være min. 7 år eller 125 cm høje (skal kunne klare sig på dybt vand)
Tilmeld/Læs mere - (2)

Børn Let Øvede / Søløver (BLØ)

Børn, lidt øvede - Søløver:

Børnene skal være fortrolige med vand, have kendskab til crawl, og skal kunne klare sig i vandet uden hjælpemidler. Børnene opnår grundlæggende færdigheder i rygcrawl, crawl samt butterflybevægelser.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Børn meget øvet - Hajer (BMØ)

Børn meget øvede - Hajer:

 
Der trænes gode tekniske færdigheder i de 4 stilarter samt starter og vendinger, udspring og livredning.
Der vil også være plads til leg og muligheden for at deltage i fælles aktiviteter sammen med svømmevennerne.

 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Børn Øvede / Delfiner (BØ)

Børn, øvede - Delfiner:

Børnene lærer at slå kolbøtter, får grundlæggende færdigheder i rygcrawl, crawl samt butterflybevægelser. Specifik tekniktræning af alle svømmearter inkl. vendinger, dykning, livredning og spring.

Tilmeld/Læs mere - (5)

Crawl for voksne (CFV)

Crawl for voksne

Er du voksen og har desværre ikke lært at svømme crawl? eller vil du gerne genopfriske din crawl teknik, har vi dette hold i Maglegårdsbadet til dig. 
 
Disse hold er for alle aldre og ligeledes for begge køn under instruktion. 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Helse/Svømning (HS)

Helse/Svømning i varmtvand bassin:

NYE MANDAGS HOLD:

Disse nye mandags hold er uden instruktør, der er livredder tilstede.  
 
TIRSDAGS og ONSDAGS HOLD:
 
En kombination af vandgymnastik og svømning. Deltagerne får gennemarbejdet kroppen på en god måde, ved brug af vandets egenskaber og via øvelser der fører til en øget kropsbevidsthed. Ovenstående opnås ved at arbejde med opvarmning, pulsarbejde, styrketræning, udholdenhed og afspænding. Der vil ligeledes blive anvendt forskellige redskaber for at variere undervisningen samt for at deltagerne kan stifte bekendtskab med de mange muligheder, der har indflydelse på træning af hele kroppen i vandet. 

*Dette hold er for alle aldre og ligeledes for begge køn under kyndig instruktion.
Tilmeld/Læs mere - (4)

Minimasters1 (MINI1)

Minimasters 1

Holdet er for 14-18 årige, som har gået på Spækhugger holdet. 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Minimasters2 (MINI2)

Minimasters2 

Holdet er for de 14-18 årige, som har gået på spækhugger holdet. 

Holdet svømmer 2 gange om ugen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Motionssvømning (MS)

           Motionssvømning:

Sct. Jørgensbadet mandag:
Holdet er et kombineret vandgymnastik og motionssvømning.
Her har du mulighed for at ligge og svømme selv eller efter program fra instruktøren. Der vil ligeledes være mulighed for at lære at svømme Crawl for begyndere eller forbedre din stil i alle svømmearter. 

Roskilde badet torsdag:
Holdet er for øvede svømmere, der gerne vil motionere og svømme flere svømmearter. Dette hold svømmer på langbane i det nye 50 m bassin.   

Disse hold er for alle aldre og ligeledes for begge køn under instruktion.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Småbørn Forældre / Guldfisk (SBF)

Småbørn med forældre  - Guldfiske(4-6 år):

Opstart til svømning via leg med rigtige svømmebevægelser, vende sig fra mave til ryg og omvendt. Børnene skal kunne orientere sig i og under vandet og få fornemmelse for de mekaniske principper. Børnene lærer derved at dykke til bunden på det lave vand samt bevæge sig rundt på det lave vand (uden nogen form for hjælpemidler) og springe fra kanten. Vi arbejder målrettet efter, at børnene kan flyde på ryggen samt svømme fra kant til kant inden de rykker videre til næste hold uden forældre.

Tilmeld/Læs mere - (2)

Spækhugger1 (SPÆK1)

   Spækhugger:

Svømmerne opnår på dette hold at teknikken udvikles i alle stilarterne med fokus på bryst og butterfly. Konditionstræning, sprint, udspring og livredning. Dette hold svømmer 1 gang om ugen.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Spækhugger2 (SPÆK2)

Spækhugger:

De unge opnår på dette hold at teknikken udvikles i alle stilarterne med fokus på bryst og butterfly. Konditionstræning, sprint, udspring og livredning. Dette hold svømmer 2 gange om ugen!

*Deltagerne kan eventuelt aflægge praktisk livredderprøve.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Supercrawl (SUC)

Super crawl for voksne

Er du god til at svømme crawl og godt kunne tænke dig at få rettet teknik og få god motion.
Så har vi flg. hold for dig.
  • Holdet i Roskilde badet er på 40 min. og der svømmes på langbane i det nye 50 m bassin. 
  • Holdet i Maglegårdsbadet er for dem som kan svømme 1 time på kortbane 25 m bassin.
Disse hold er for alle aldre og ligeledes for begge køn under instruktion.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Vandgymnatisk (VG)

Vandgymnastik/Aquafitness:

Deltagerne får gennemarbejdet kroppen på en god måde, ved brug af vandets egenskaber og via øvelser der fører til en øget kropsbevidsthed. Ovenstående opnås ved at arbejde med opvarmning, pulsarbejde, styrketræning, udholdenhed og afspænding. Der vil ligeledes blive anvendt forskellige redskaber for at variere undervisningen samt for at deltagerne kan stifte bekendtskab med de mange muligheder, der har indflydelse på træning af hele kroppen i vandet. 

Disse hold er for alle aldre og ligeledes for begge køn under instruktion.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Voksenbegynder (VB)

      Voksen begynder:

Alder er ingen hindring for at lære at svømme. Svømning er den idrætsgren, der giver den mest alsidige fysiske udfoldelse. Undervisningen bliver tilrettelagt efter den enkeltes behov og færdigheder.
Holdet er for voksne med ingen eller få svømmekundskaber og er starten til al videre færden i vandet. 
Undervisningen foregår på lavt vand. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Børne helse (BH)
Børne helse
 
Dette er et lukket hold. Man kan kun tilmelde sig efter aftale med kontoret. 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Handicapsvømning børn (HSB)

Handicap svømning med ledsager

Holdet svømmer i varmtvandsbassin og er forbeholdt børn op til ca. 8 år.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Specielle hold (SBH)

Specielle hold :


Hold 9402 - børn med særlige behov:

Et lille hold for børn med særlige behov, eks. ADHD (instruktøren er uddannet svømmeinstruktør, uden ekstra uddannelse for særlige behov)

Som udgangspunkt skal forældre med i vandet, til at starte med. Herefter nærmere aftale med instruktørerne. Max. 8 tilmeldte i hele svømmehallen, så der er en del færre børn og mere ro i hallen. 


Lukkede hold for Center Avnstrup:

Hold 9406 - Minijuniorklubben 6-12 år (Sct. Jørgensbadet, mandag)

Hold 9404 - Maxiklubben 13-17 år (Maglegårdsbadet, tirsdag)
Tilmeld/Læs mere - (0)

Test (test)
Dette hold bruges kun administrativt efter aftale med kontoret. 
Tilmeld/Læs mere - (5)
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram