Voksne - svømning for voksne i Roskilde

I Neptun Svømmeklub tilbyder vi mange forskellige voksenhold for både begyndere og erfarne svømmere: 

• Vandgymnastik / Aquafitness:
  Effektiv træning for hele kroppen gennem vandets modstand. Øvelserne giver styrke, kondition, udholdenhed og afspænding. Vi anvender forskellige redskaber for variation. Holdet er for alle aldre og begge køn.
  
  
• Helsesvømning i varmt vand:
  En kombination af vandgymnastik og svømning. Træning giver øget kropsbevidsthed, styrke og smidighed i varmt og behageligt vand.
  
  
• Motionssvømning:
  • Sct. Jørgensbadet: Kombination af vandgymnastik og svømning. Du kan svømme selv eller følge instruktørens program.
  • Roskildebadet: For øvede svømmere, der vil motionere og svømme flere svømmearter. Foregår på langbane i 50m. bassin.
    
    
• Voksen begynder:
  For voksne, der vil lære at svømme fra bunden i trygge rammer med instruktørhjælp.
  
  
• Supercrawl:
  For øvede svømmere og sportsudøvere (fx Ironman eller triatlon), der vil forbedre teknik, fart og kondition. 

 Uanset niveau og alder er der plads til dig på vores voksenhold.